健康资源

强调了吗？寻求解决坏习惯？需要帮助时间管理吗？经历糟糕的分手？

了解有关TAO如何帮助您的更多信息。

WeConnect为所有全日制的国内学生及其家属提供短期治疗，生活方式咨询，课程和资源，以改善精神和身体健康。

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保留.Mesafe守卫为SLC国际学生提供实时和预约的机密支持，随时随地从世界上任何地方的一天或一夜！

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很常见，感觉低，强调，担心，沮丧，令人沮丧，烦躁，愤怒，或者什么都没有。通过合适的工具和练习，您可以重新努力。您有能力进行有益的变化，BounceBack®此处有助于帮助。

BounceBack®可以访问可根据您的需求进行定制的材料和资源。您可以访问工作簿，活动，视频和培训的教练，他们可以提供多达六个电话会话。

https://bouncebackontario.ca/adults-19/

遇险小册子

了解如何识别，回复和参考校园内遇到心理健康问题的学生。

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看到过量的？

致电991.

即使你服用了药物或有一些人，纯粹的撒玛利亚药物过量行为也可以保护你。

这项法律得到安大略省警察opp.ca/overdose的支持

法律确实提供了对以下费用的保护：

• 拥有毒品为您自己使用
• 违反了假释，保释，缓刑或条件判决的条件，以实现简单的毒品占有罪

法律没有提供防止费用：

• 贩卖非法毒品
• 除毒品占有率以外的罪行
• 任何未决的逮捕令
• 违反了你的假释，保释，缓刑或条件判决的条件，这是一个不简单的占有的罪行
  
  

了解有关毒品的更多信息。有什么风险？

在这个基础上，大学价值观尊重所有个人，文明，多样性，尊严，平等和自由，并致力于维持健康和安全的学习，生活，社会，娱乐和工作环境。我们还致力于维护校园免于歧视和骚扰，并努力培养对性行为，性别和性别角色的健康态度和行为的氛围。

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由于事故或自杀导致的突然或令人震惊的死亡可能是创伤性的，非常难以理解。这些突如其来的事件可以挑战我们的信念，即生活是可预测的，我们正在控制我们的生活，我们是安全的。

什么是悲伤？

悲伤是对损失的正常和自然反应，任何损失。它可以在情感上，精神上，行为，身体上和认知来影响你。每个人都以自己的方式悲伤。每个损失对个人具有独特的含义。

共同回应：

• 休克 - 难以置信/拒绝
• 需要独自/不需要独处
• 食欲不振
• 睡眠困难
• 难以集中
• 悲伤 - 抑郁症
• 恐惧和焦虑
• 愤怒
• 内疚和悔恨 - 如果只是......
• 空虚
• 为什么？为什么？为什么？

优化应对的建议：

• 好好照顾自己！
• 与您信任的家人和朋友分享您的感受
• 知道提出棘手的问题是可以的
• 诚实地对你的感受
• 耐心花
• 吃得好
• 花时间放松
• 锻炼
• 从事社交活动

应对悲伤时要避免事物的建议：

• 诉诸毒品的酒精
• 从事风险行为
• 隔离自己 - 记住你并不孤单

SLC工作人员支持

致电员工援助计划1.800.387.4765