行政主任(网上治疗协助)

什么是道

紧张吗?想要改掉坏习惯?需要时间管理方面的帮助?正在经历一场糟糕的分手?道可以帮助!

在线治疗协助(TAO)是一套带有移动应用程序的在线工具套件，旨在通过教授生活技能、建立韧性和鼓励积极成长来支持您的幸福。无论你是在为感情挑战、悲伤、疼痛管理、药物滥用或其他压力源而挣扎，TAO都能让你掌控自己的生活。

TAO包括超过150个简短，有效的教育课程，视频，互动练习，练习工具，进步措施，大量的资源和一个正念图书馆，帮助理解和修改思维模式，学习健康的方式来管理生活的挑战。

每天只要15分钟——随时随地，24小时24小时——在你的手机、平板电脑或电脑上，你就能在你的生活中达到最佳的健康状态。它可以单独匿名使用，以支持你的心理健康，或与咨询一起使用。

TAO面向圣劳伦斯学院的所有学生、教职员工。

以下是开始TAO的步骤

• 学生:使用您的SLC电子邮件地址注册一个帐户ca.taoconnect.org．
• 工作人员和教师:通过使用您的SLC电子邮件地址注册一个帐户来访问与员工相关的内容https://ca.taoconnect.org/student/invite/46/SLCEmployees．

你可以在任何网络平台上使用TAO，或者你可以从应用程序商店或者是谷歌玩。